INDIVIDUÁLNÍ STRAVOVACÍ PLÁNY OD TOMÁŠE WORZKA

Spojujeme hubnutí s podporou kloubů – vědecky podložené a praktické!
"BÁZE"

Cena: 75 €

Pro koho: Začátečníci, snadné hubnutí + prevence bolestí kloubů.

Termín: 4 týdny

Co je zahrnuto: 

✅ Osobní výživový plán (1800-2000 kcal/den) s důrazem na.

- Potraviny bohaté na kolagen (kuřecí klobásy, rybí vývary).

- Antioxidanty (bobule, ořechy, olivový olej).

✅ Seznam produktů z českých obchodů (snadno k nalezení v Evropě).

✅ 2 úpravy plánu po zpětné vazbě.

✅ PDF průvodce "5 receptů pro pevné klouby."

Příklad jídla: Oběd: Dušený losos + kysané zelí + pečený batát

Objednejte si jídelníček
"POKROK"

Cena: 150 €

Pro: Aktivní lidi, kteří chtějí zhubnout a snížit záněty v kloubech.

Termín: 8 týdnů.

Co je v ceně: 

✅ Individuální kalkulace BJU (s přihlédnutím k vašemu tréninku).

✅ Protizánětlivá dieta: 

Eliminace spouštěčů bolesti (lepek, cukr, průmyslově zpracované potraviny).

Bohaté na omega-3 (losos, lněná semínka).

✅Týdenní analýza výživy (úpravy).

✅ Chatová podpora + odpovědi na otázky.

✅ Příloha: video lekce "Jak připravit polévky pro zotavení kloubů."

Příklad jídla: Snídaně: Omeleta s kurkumou + avokádo + špenát

Objednejte si jídelníček
"VIP REHABILITACE"

Cena: 300 €

Pro: Ty, kteří se zotavují ze zranění nebo mají chronickou bolest.

Termín: 12 týdnů.

Co obsahuje: 

✅ Osobní výživový plán + doplňky:

Hydrolyzovaný kolagen (dávka podle vašeho rozpočtu).

Vitamíny D3+K2 (na kosti).

✅ Podrobný rozbor krevních testů (pokud jsou k dispozici).

✅ 3 online konzultace (60 min).

✅ Exkluzivní recepty od české výživové poradkyně.

✅ Přístup do uzavřené skupiny s odpověďmi na otázky.

Příklad pokrmu: Večeře: Dušené telecí maso s kořenovou petrželkou + dušená mrkev

Objednejte si jídelníček

PROČ TO FUNGUJE?

✔ Hubnutí bez poškození kloubů – rovnováha bílkovin a tuků.

✔ České tradice + věda – používáme místní evropské produkty.

✔ Flexibilita – vhodné pro vegetariány (přizpůsobení +15 €).

"Vaše tělo je to, co jíte. Jezte chytře - pohybujte se bez bolesti!"

🔹AKCE: Objednejte si dva plány (–10%).

🔹 ZÁRUKA: Úpravy pro dokonalý výsledek.

Ceny v eurech. Platba na splátky je možná.

O jaký plán máte zájem? Řeknu vám to podrobněji!

Zeptejte se mě

Napište mi a já vám rád pomohu vybrat plán, který je pro vás ideální.

poslat
Děkuju! Vaše zpráva byla odeslána.
Odeslání se nezdařilo. Opravte chyby a zkuste to znovu.